Боремся со стрессом музыкой
Еще в древности люди догадались о положительном влиянии музыки. Пифагор оценил лечебное воздействие звуков первым, им же было предложено понятие «музыкальной медицины». Известнейший ученый использовал различные мелодии – те, которые лечили «пассивность души», те, которые должны были выступить против «заблуждений души» — гнева и ярости.
История знает случаи, когда музыка творила истинные чудеса. Так, в Италии XVI-го века население нескольких провинций охватила странная психическая эпидемия. Люди тысячами впадали в оцепенение, застывая в неподвижности, переставая пить и есть. Все они были убеждены, что их укусил ядовитый тарантул. Из этого состояния больных могла вывести лишь особая танцевальная музыка, которая начиналась с медленного ритма, постепенно ускоряясь до жаркой пляски. Именно от нее произошла тарантелла, известная по всему миру.
И наоборот, умиротворяющая, спокойная, медленная музыка инструменталистов прекратила грандиозную эпидемию виттовой пляски, в период которой по улицам бродили толпы бесноватых людей, выкрикивавших богохульства, непристойности, нечленораздельные звуки, и падавших с пеной у рта. Разве не чудо?
Только недавно ученые стали понимать, как именно музыка способна воздействовать на человеческий организм. Как оказалось, музыку мозг человека воспринимает сразу обоими полушариями: левое ощущает ритм, правое же – мелодию и тембр. Сильнейшее воздействие оказывает ритм, находящийся для музыкальных произведений в диапазоне, близком к частоте пульса и дыхания. Получается, весь организм слушателя настраивается на восприятие музыки, восстанавливая работоспособность, улучшая состояние и настроение. Доказано также, что музыка влияет благотворно на животных и на растения.
Психологи выяснили, что наиболее благотворно на человека влияют классические произведения. А от конкретных болезней могут помочь вполне определенные мелодии.
Способна ли музыка заменить антидепрессанты? Британские психотерапевты уверенно дают утвердительный ответ. Получается, классической музыкой можно заменить средства от депрессии и седативные препараты, причем, с колоссальным успехом. Большинство пациентов лондонского госпиталя, где для проведения эксперимента палаты были оборудованы звуковоспроизводящей аппаратурой, ответили, что регулярные сеансы такой терапии снизили уровни депрессии и стресса, успокоили, улучшили психическое состояние не хуже консультации профессионала.